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ホットアロマヨガ


今日はバレエの後、お試しでホットアロマヨガに
 
ホットは初めてだったけど、38度の暑さの中、薄暗くアロマの香り漂う不思議な空間の中インストラクターの静かな声が流れて…
 
暑くて汗だらだらだったけど、各所に瞑想もあり、なかなかリラックスして体が沈み込むような感じでした
 
水イリットル持ってくるように言われたけど、納得
今日のアロマは
『フランキンセンス』
確か女性のホルモンにも働きかけて、精神的に疲れている時に、リラックスさせる。んしゃなかったかな。間違ってたらごめんなさい
 
あ、昨日、満月の事書いたけど、満月今日でした?スミマセン
 
今日の月は見えるかな…
難しいかも。
後で見てみよう
 
 

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プロフィール

カラーセラピーサロン saji

Author:カラーセラピーサロン saji
仙台在住
イリスカラーセラピー、曼荼羅アート、デコぬりえなど、色を通じてこころの安定と人との繋がりを大切にした心理カウンセリングを行っています。
「saji」代表 mikiko kurisaki

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