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今年最後の日

今年ももう終わりですね…
 
皆さんにとってどんな年でしたか?
 
誰にとっても悲しみと不安を感じ、その中に希望を見つけようと頑張った年ではないでしょうか。
 
そしてそれは、多かれ少なかれまだ継続中なのでは。
でも今日で、それぞれの気持ちの中でのリセット。
整理をつけて、新たな気持ちで明日の新年を迎えたいですね。
 
その気持ちは捨ててしまわなくてもいい。
 
苦しい、悲しい、不安の気持ちを箱に箱に詰めて
(何色の箱にしましょうか?黒でも白でも赤でもお好きな色で)
 
宇宙の彼方に飛ばしたかったら飛ばして、片隅に置いて置きたかったら、心の引き出しに入れてパタンと戸を閉めてみましょう。
できたら、感謝の気持ちと共に。
 
 
そして、希望や光をの詰まった新たな箱を手に入れる想像をしてみてください。(それは何色?どんなリボンがかかっているかな)
箱を開ける来年が少し楽しみになってきましたか?
 
イメージですね。
物事は自分の考えによって変わってきます。
 
たとえ、又大変な事態になったとしても、今回学んだ「本当に大切なものは何か」
を深く考えて前とは違う強い自分でいるために、
リセットして新たな年を迎えましょうね
 
 

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プロフィール

カラーセラピーサロン saji

Author:カラーセラピーサロン saji
仙台在住
イリスカラーセラピー、曼荼羅アート、デコぬりえなど、色を通じてこころの安定と人との繋がりを大切にした心理カウンセリングを行っています。
「saji」代表 mikiko kurisaki

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