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緊張の記憶

もうすぐ春だというのに仙台は雪がちらほら舞う日もまだありますね
そんな日はどうしても身体がこわばって緊張してしまう
よく、肩が上がって力が入っていると言われてしまいます。
肩凝りにもつながってしまいますね
 
バレエでは、首を長く美しく腕の力を抜いて柔らかくしなやかにする事が大事なんですが、なかなかうまくいきません
 
どうも、緊張の記憶 というものが影響しているようなのです。
 
家事などで、かぼちゃを力を入れて切る
スーパーから思い荷物を運ぶ等の肩や腕に力を入れた記憶が身体に残っていて無意識に上半身のこわばりを作ってしまうそうなんです。
だからそんな事をした事のないお嬢様は柔らかいしなやかな腕の動きは容易だそうな…
せめて、そんな力仕事をした後は、その記憶を腕肩に残さないように、力を抜いてストレッチするといいそう。
これは、バレエをやっている人だけでなく、誰にでも通じます。
 
肩を下げて、首のラインを長く美しくすると、とてもすっきり見え、これから春に向けて、首元が空いた服を着る時もすっきりと痩せて見えます
 
そうすると、自然と背中もしゃっきり!
 
春に向けて、明るく上を向いて歩きたいですね
 
 
 

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カラーセラピーサロン saji

Author:カラーセラピーサロン saji
仙台在住
イリスカラーセラピー、曼荼羅アート、デコぬりえなど、色を通じてこころの安定と人との繋がりを大切にした心理カウンセリングを行っています。
「saji」代表 mikiko kurisaki

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