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寒天フレンチトースト



こんにちは。
今日はお天気良かったですね

すっかり冬が近づいて息が白いです。

皆様元気にしていますか?

秋に、なぜか気持ちが上向きにならない。
やる気が出ない。という話をよく聞きます。
落ち込む事があっても
気持ちの切り替え方を知っていると
美味しいものを食べたり、おしゃれをしたい。といずれ思える日が来ると信じらる気がします。

カラーセラピーやパーソナルカラーを通じてきっかけを作るのも良いと思いますよ。

前置きが長くなりましたが、、

食べ物ネタです。
Facebookに載せたら作り方教えて。
と言われたのでこちらにも。

TVで紹介されてた「寒天フレンチトースト」ダイエットにもお腹にも良さそう。
寒天焼くってどうなの。て思ったけど意外に美味しい。
おなかにもたまるし、甘いもの好きな人にはオススメ。

作り方はTVでは詳しく紹介してなかったのであくまでも私流。簡単です(^.^)
分量は適当なので、ご自分で加減してくださいね。

材料
棒寒天、牛乳(あれば無脂肪乳)、砂糖(私はカロリーOのラカント使用)、卵、塩(私は塩麹)バター

①卵、牛乳、砂糖、塩(少し)を混ぜて卵液を作る。
②棒寒天を適当な大きさに切り、液に浸す(20分位)
③バターで焼き、お好みでメープルシロップをかけ、シナモンをふる。

以上。簡単です。コツはよく液に浸す事と、冷めると固くなるので冷めたら温め直すことかな。
独特な食感が不思議な感じです。お試しください

ところで

明後日土日は『シャルドネハンドメイドマーケット』

私は土曜日のみ、ミニカラーセラピーとミニパーソナルカラー診断いたします。
是非いらしてくださいね。

詳しくはこちら

http://www.chardonnay.co.jp/shop/sendai/news/2014/08/000555.php



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プロフィール

カラーセラピーサロン saji

Author:カラーセラピーサロン saji
仙台在住
イリスカラーセラピー、曼荼羅アート、デコぬりえなど、色を通じてこころの安定と人との繋がりを大切にした心理カウンセリングを行っています。
「saji」代表 mikiko kurisaki

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